Những năm gần đây, bộ môn golf trở nên gần gũi và phổ biến hơn với nhiều người, bởi đây là một bộ môn thể thao không phân biệt giới tính và tuổi tác. Ở mỗi độ tuổi, người chơi golf có thể nhận được những trải nghiệm và bài học khác nhau. Nếu golf có thể giúp trẻ em hay thanh thiếu niên rèn luyện tư duy và sự kiên nhẫn thì với trung niên hay người lớn tuổi, golf là bộ môn giúp họ thư giãn tinh thần, tăng cường sức khỏe cũng như mở rộng các mối quan hệ xã hội và có thêm cơ hội phát triển sự nghiệp.
Tăng cường khả năng tập trung và giảm stress
Chơi golf ở những sân bãi tập rộng lớn giúp bạn cảm thấy thoải mái giữa một không gian xanh mát, hòa mình vào thiên nhiên. Tốc độ chơi môn thể thao golf chậm rãi hơn, khác hẳn với cường độ mạnh của những môn thể thao khác, điều này giúp người chơi thư giãn trong toàn bộ thời gian tham gia các thử thách trên sân. Sau một vòng golf, não bộ sẽ tiết ra một loại hormone rất mạnh gọi là endorphin có tác dụng làm giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Chơi golf có thể được xem là một phương thuốc lành mạnh dành cho những người gặp chứng mất ngủ. Chơi golf thường xuyên sẽ giúp cải thiện giấc ngủ, người chơi sẽ dễ ngủ và có giấc ngủ sâu hơn.
Cải thiện tim mạch, nâng cao sức khỏe
Golf là môn thể thao ngoài trời, thường diễn ra trên các khu vực rộng lớn khoảng 80 hecta, có nhiều cây xanh. Việc tiếp xúc với thiên nhiên cùng ánh nắng mặt trời giúp cơ thể bạn hấp thụ nhiều vitamin D. Điều này không chỉ tốt cho hệ xương khớp mà còn giảm các nguy cơ về bệnh tim mạch.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đi bộ trung bình 2,5 giờ mỗi ngày có thể giúp giảm 30 – 40% nguy cơ đau tim. Trong một vòng chơi gôn 18 hố, người chơi có thể đi bộ tổng cộng hơn 10.000 bước, tương đương khoảng 8km và khoảng 2 giờ đi bộ tùy thuộc vào sải chân và tốc độ bước đi của mỗi người. Thay vì di chuyển bằng xe buggy điện thì các gôn thủ hoàn toàn có thể lựa chọn đi bộ để giúp cơ thể tăng cường vận động. Vì vậy không quá khi nói rằng chơi golf giúp lưu thông tuần hoàn máu, thúc đẩy nhịp tim hoạt động hiệu quả hơn và xây dựng cơ bắp ngày càng chắc khỏe.
Ngoài ra, việc chơi golf giúp rèn luyện sức khỏe cho tim mạch mà còn hạn chế mức cholesterol xấu trong cơ thể, thậm chí có thể giúp kéo dài tuổi thọ cho người chơi. Đồng thời, việc duy trì cường độ tập luyện đều đặn môn thể thao này sẽ giúp duy trì một vóc dáng khỏe mạnh và trọng lượng cơ thể cân đối.
Bên cạnh đó, các cú đánh golf xa sẽ giúp cải thiện tầm nhìn cho mắt, giúp mắt có cơ hội điều tiết và luyện tập nhiều hơn.
Nâng cao kỹ năng giải quyết vấn đề
Theo nghiên cứu, chơi golf đòi hỏi sự kết hợp cả kỹ năng vận động và nhận thức, khi người chơi trước mỗi cú đánh phải sử dụng sự phối hợp giữa mắt và cơ thể và kiểm soát thời gian chuyển động của mình, đó chính là sự thúc đẩy khả năng thích ứng của não bộ với thông tin mới.
Golf là một môn thể thao giúp người chơi rèn luyện được kỹ năng giải quyết nhiều vấn đề khác nhau. Trong quá trình chơi, để hoàn thiện được một đường bóng và đưa bóng vào hố, gôn thủ sẽ cần trải qua rất nhiều thử thách về chướng ngại vật cũng như cần phải tính toán thực hiện đường bóng sao cho thật chuẩn xác. Điều này sẽ giúp họ phát triển được khả năng tư duy và kỹ năng theo từng tình huống cụ thể để thực hiện đường bóng chính xác nhất. Việc lập kế hoạch và xử lý các biến số trên sân golf được vận dụng thường xuyên sẽ trở thành thói quen tốt trong việc xử lý các công việc hàng ngày.
Rèn luyện khả năng kiểm soát cảm xúc
Chơi golf luôn có những bất ngờ xảy ra như cú đánh bóng hỏng, bóng nằm ở vị trí khó hay rơi vào những tình huống gây tranh cãi trong luật. Trong những trường hợp này, golfer sẽ có những cảm xúc tiêu cực như thất vọng, tức giận hay chán nản nhưng rất nhanh sau đó họ liền vượt qua được cảm xúc không tốt.
Sở dĩ người chơi golf làm được như vậy vì trong khoảng thời gian ngắn, họ không còn lựa chọn nào khác ngoài đối diện trực tiếp với những cảm xúc tiêu cực đó và tìm ra hướng giải quyết. Điều này giúp người chơi golf rèn luyện được cách điều khiển cảm xúc của mình, luôn đối mặt và nhìn về hướng tích cực để tiếp tục lượt đánh của mình.
Mở rộng cơ hội kết nối và phát triển các mối quan hệ xã hội
Trong từng hành động nhỏ nhất như bắt tay hay đập tay cũng giúp cơ thể người chơi tiết ra oxytocin (hóc-môn làm tăng sự tin tưởng) và giảm cortisol. Điều này giúp làm giảm căng thẳng, tăng chỉ số thân thiện giữa các cá nhân với nhau.
Chơi golf là một cách tuyệt vời để giữ liên lạc với bạn bè, đồng nghiệp, tạo cơ hội để gặp gỡ những người bạn mới và kết nối cộng đồng. Chơi golf không mang tính cạnh tranh quyết liệt như bóng đá hay bóng rổ, nó cần nhiều thời gian để suy nghĩ và tương tác. Thực tế không ít các giao dịch kinh doanh được thỏa thuận trên sân golf. Nếu biết chơi golf, những cuộc họp và hợp đồng có thể được hoàn thành ngay trên sân, thêm thuận lợi trong việc hợp tác kinh doanh. Những mối quan hệ mới, những cơ hội lớn trong nghề nghiệp, cuộc sống vì thế được mở rộng và phát triển.
Đây là bộ môn dành cho mọi lứa tuổi, không phân biệt giới tính. Vì vậy, ngoài công việc, đây cũng là bộ môn thể thao dành cho gia đình vào mỗi dịp cuối tuần – một cách để các thành viên có thêm những trải nghiệm và hoạt động bổ ích bên nhau.
Là một thành viên của Công ty Cổ phần Vật tư Nông sản (Apromaco), ChiLinh Golf được mệnh danh là một trong những “Sân golf thách thức nhất Việt Nam” và trở thành điểm đến lý tưởng của các gôn thủ trong và ngoài nước. Golf luôn được xem là một môn thể thao cực kỳ đẳng cấp và quý tộc, cảm giác được hòa mình vào với không gian thiên nhiên đẹp mê hồn, tận hưởng những dịch vụ đẳng cấp trên sân cỏ của ChiLinh Golf giúp cho các gôn thủ có được trọn vẹn khoảng thời gian thư giãn, xua tan mọi mệt nhọc, lo toan của cuộc sống thường nhật.
Những ưu thế về thiên nhiên với diện tích lên tới 325 ha trong lòng một thung lũng tuyệt đẹp với các hồ nước tự nhiên bên những dải đồi xanh hùng vĩ bao quanh, vị trí đắc địa trong khu vực kinh tế trọng điểm Bắc Bộ, tiện ích đẳng cấp đặt tiêu chuẩn quốc tế, cùng một đội ngũ caddie giàu kinh nghiệm chuyên môn,… ChiLinh Golf sẽ là một trải nghiệm tuyệt vời đối với tất cả những người yêu mến golf và mong muốn có được những lợi ích thiết thực từ bộ môn thể thao này mang lại.
– Mai Vân –
